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  다리에 쥐가 자주 나는 이유? 다리에 쥐가 자주 나는 이유는 생각보다 다양합니다. 단순히 피곤해서가 아니라 미네랄 부족부터 생활 습관까지 여러 원인이 복합적으로 작용합니다. 지금부터 다리에 쥐가 자주 나는 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다.① 미네랄 부족우리 몸의 근육이 정상적으로 수축하고 이완하려면 칼슘, 마그네슘, 칼륨과 같은 미네랄이 필수적입니다. 이 중요한 미네랄들이 부족해지면 근육이 갑자기 비정상적으로 수축하면서 다리에 쥐가 자주 나는 이유가 됩니다. 칼슘은 근육과 신경 사이의 원활한 소통을 돕고, 마그네슘은 근육이 적절히 이완될 수 있게 해줍니다. 또한 칼륨은 근육과 신경 사이에서 전기적 신호가 제대로 전달되도록 조절하는 역할을 합니다. 이런 미네랄들이 부족하면 근육이 제대로 이완되지 못하고 갑자기 수축하면서 통증을 유발합.. 건강상식 2025. 6. 25.