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  보톡스 주사 후 주의사항 보톡스 효과기간 참고하세요 보톡스란 보톨리눔(Botulinum) 독소가 주성분인 치료용 주사제의 상품명입니다. 원래 신경질환 치료제로 개발되었는데요, 주름살 제거, 사각턱 교정 등이 가능하다는 점 때문에 요즘은 미용성형 목적으로 더 많은 인기를 얻고 있습니다. 보톡스 주사 후 주의사항은 뭘까요? 보톡스 효과기간은 어떻게 될까요? 보톡스 주사 후 주의사항, 보톡스 효과기간 등에 대해 알아보겠습니다.① 붓기, 주사 부위의 멍, 약간의 가려움 현상은 자연스럽게 사라지니 걱정하지 않아도 됩니다. ② 시술 후에 세안과 화장을 하셔도 괜찮습니다. ③ 시술 후 3~4시간 동안은 눕지 않도록 해야 합니다. ④ 일주일 이상은 주사 부위에 마사지를 하지 말아야 하며, 뜨거운 사우나나 심한 운동 등도 피하셔야 합니다.   ⑤ 사각턱 시술의 경우 딱딱.. 건강상식 2024. 12. 19.

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  배가 나오는 이유 뱃살이 찌는 이유 참고하세요 자신도 모르게 배에 살이 쪄서 마치 임신한 것처럼 배가 점점 불러오면 충격과 함께 큰 고민에 빠지게 되는데요, 배가 나오는 이유, 뱃살이 찌는 이유는 뭘까요? 배가 나오는 이유에 대해 함께 알아보겠습니다.뱃살이 찌는 이유는 정말로 다양한데요, 가장 큰 이유는 간식 선호와 운동량 부족이라고 할 수 있습니다. 하지만 간식과 운동량 부족 외에도 다양한 요인으로 인해 배가 나올 수 있으므로, 아래와 같이 다양한 원인들을 알아보겠습니다.  ① 유전적 요인유전적인 요인에 따라 살이 찌는 신체의 부위가 다른데요, 배에 살이 잘 찌는 유전 인자를 물려 받을 경우 유독 다른 부위보다 배에 살이 더 많이 찌게 됩니다.② 수면 부족잠을 충분히 못 잤을 경우 렙틴이라는 식욕억제 호르몬의 생성이 낮아지는 반면에 그렐린이라는 식.. 건강상식 2024. 11. 2.

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  갑자기 살이 찔때 우리 몸에 나타나는 문제 참고하세요 갑자기 살찌면 건강에 이상이 생기기 쉬운데요, 갑자기 살이 찔때 구체적으로 어떤 문제가 생길까요? 갑자기 살이 찔때 우리 몸에 나타나는 문제에 대해 알아보겠습니다.살이 쪄서 비만이 되면 비만이 만병의 근원으로 작용하는데요, 갑자기 살이 찔때 난소 기능에 이상이 생깁니다. 따라서 생리에도 이상이 생기는데요, 갑자기 살찌면 생리의 양이 줄거나 생리는 제때 정상적으로 나오지만 배란이 안될 확률이 높아집니다.  또 갑자기 살이 찐 것은 아니지만 지속적으로 살이 쪄 비만해지면 생리가 비정상적으로 나오는 경우가 많습니다. 살찌면 생리가 비정상적으로 나오는 이유는 난소 기능에 이상이 생기기 때문입니다.또한 중년에 살이 찌게 되면 난소 기능 이상으로 여성호르몬 분비의 균형이 깨지면서 빠른 폐경이 찾아와서 생리가 나오지.. 건강상식 2024. 10. 31.

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  담배 끊으면 좋은점 참고하세요 많은 분들이 금연을 위해 노력하는데요, 금연은 그리 쉬운 일이 아닙니다. 그러나 담배 끊으면 좋은점을 정확하게 알고나면 금연 의지가 더 확고해질 것입니다. 이에 담배 끊으면 좋은점에 대해 구체적으로 살펴보겠습니다.흡연은 수많은 건강 문제를 야기하며, 담배를 끊는 것은 건강을 개선하기 위한 가장 중요한 단계 중 하나입니다. 담배를 끊으면 즉시 신체에 놀라운 변화가 일어나기 시작하는데요, 요약 정리하면 다음과 같습니다.  ① 첫째, 호흡이 쉬워짐흡연은 호흡기 점막을 손상시키고 폐 기능을 저하시키기 때문에, 담배를 끊으면 호흡이 편해지고 호흡 곤란 증상이 개선됩니다.② 둘째, 구강건강 개선 흡연은 치아와 잇몸을 손상시키며, 구강 내 유해한 세균을 증가시킵니다. 그러나 담배를 끊으면 이러한 문제가 개선되고, 입.. 건강상식 2024. 10. 22.

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  손톱이 잘 부러지는 이유 손톱 부러짐 해결 방법 참고하세요 손톱이 자꾸만 부러져서 고민이신 분들이 많은데요, 손톱이 잘 부러지는 이유는 뭘까요? 손톱이 잘 부러지는 이유, 손톱 부러짐 해결 방법에 대해 구체적으로 알아보겠습니다.① 단백질 부족손톱은 케라틴이라는 단백질로 이루어져 있는데요, 이 단백질은 우리 몸에서 자체적으로 생성되지 않기 때문에 음식을 통해 섭취해야 합니다. 만약 식단에서 충분한 단백질을 섭취하지 못하면 손톱이 약해지고 부러지기 쉬워집니다.  ② 비타민 등 영양소 부족단백질 외에도 손톱 건강에 중요한 역할을 하는 영양소로는 비타민 A, 비타민 D, 비타민 E, 비타민 C, 철분, 칼슘 등이 있습니다. 이러한 영양소들은 손톱의 성장과 강화에 기여하며 결핍되면 손톱이 부서지거나 갈라지는 등의 문제가 생길 수 있습니다.③ 건조한 환경손을 자주 씻거나 .. 건강상식 2024. 10. 17.

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  하루에 머리카락 빠지는양 참고하세요 머리카락은 매밀 조금씩 빠지는데요, 하루에 머리카락 빠지는양은 얼마나 될까요? 하루에 머리카락 빠지는양에 대해 자세히 알아보겠습니다.머리카락은 하루에 평균 50~100가닥 정도 빠집니다. 그래도 대머리가 되지않는 이유는 머리카락마다 빠지고 새로 나는 주기가 다르기 때문입니다. 만약 한꺼번에 났다가 동시에 몽땅 빠진다면 진짜로 대머리가 되겠지요?  그러나 조물주는 우리의 몸을 그렇게 허술하게 만들지 않았습니다. 따라서 빠지는 머리카락이 있으면 성장하고 있는 머리카락과 새로 막 자라기 시작하는 머리카락도 있는 것입니다. 그래서 항상 미리카락의 수가 일정하게 유지되는 것입니다.사람의 경우 손바닥, 발바닥, 점막과 피부 경계 부위 등을 제외하고 몸 전체에 털이 존재합니다. 몸 전제에 난 털은 무려 500만개 가.. 건강상식 2024. 10. 7.

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  적게 먹어도 살이찐다면? 적게 먹는데 살 찌는 이유 남들보다 적게 먹어도 살이찐다면? 매우 스트레스를 받을텐데요, 살이 찔까봐 걱정되어 평소 적게 먹어도 살이찐다면 그 이유는 뭘까요? 적게 먹는데 살 찌는 이유에 대해 구체적으로 알아보겠습니다.① 수면 부족수면이 부족하면 뇌가 감각적 보상을 원하면서 달고 기름진 고칼로리 음식을 선호하도록 만들어 살이 찌게 됩니다. 따라서 일찍 귀가하고 일찍 잠자리에 들어 잠이 부족하지 않도록 해야 합니다. ② 빨리 먹는 습관통상적으로 뇌가 포만감을 인지하기까지는 대략 20분 가량이 소요되는데요, 빨리 먹는 습관이 있으면 20분이 경과되기도 전에 많은 양의 음식을 섭취하므로 결국 과식을 하면서 살이 찌게 됩니다. 따라서 음식을 먹을 때는 천천히 꼭꼭 씹어 먹어야 합니다.  참고로 빨리 먹는 식습관은 살이 찌게 만들뿐만 아니.. 건강상식 2024. 9. 29.