건강한 손톱 색깔 건강한 손톱색 참고하세요

손톱 색깔로 건강 상태를 체크할 수 있는데요, 건강한 손톱은 어떤 색깔을 띠고 있을까요? 건강한 손톱 색깔, 즉, 건강한 손톱색에 대해 자세히 알아보겠습니다.

<건강한 손톱 색깔>

결론부터 말하자면 건강한 손톱색은 분홍색입니다. 건강한 사람들은 분홍빛 색깔의 손톱을 지니고 있는데요, 손톱 모양이 반듯하고 윤기가 차르르 흐릅니다. 

 

 

그러므로 손톱 모양이 반듯하고 윤기가 차르르 흐르는 분홍빛 색깔의 손톱을 가지고 있으면 매우 건강한 상태라고 볼 수 있습니다.

<건강 상태가 나쁠 때 손톱 색깔>

① 손톱 색깔이 흰색인 경우

현재 영양분이 부족한 상태로 영양실조로 볼 수 있습니다.

 

② 손톱 색깔이 갈색인 경우

현재 지나치게 채식을 고집하고 있거나 비타민 B가 결핍된 상태라고 할 수 있습니다. 

 

 

③ 손톱 색깔이 빨간색인 경우

혈관 속에 콜레스테롤이 과잉으로 축적되어 있어 피가 탁하고 혈액순환이 제대로 되지 않는 상태라고 할 수 있습니다.

④ 손톱 색깔이 푸른색인 경우

호흡기나 순환기에 이상이 생겨 혈액 속에 산소가 부족한 상태라고 볼 수 있습니다.

 

⑤ 손톱 색깔이 누런색인 경우

간기능이 저하된 상태이거나, 곰팡이균에 감염된 상태이거나, 당뇨병에 걸린 상태이거나, 손톱의 에나멜 변색 등을 의심할 수 있습니다. 

 

 

⑥ 손톱 색깔이 흰반점인 경우

간염이나 지방간에 걸려 있어 간기능이 저하된 상태라고 할 수 있습니다.

⑦ 손톱 색깔이 검은색인 경우

신체에 외상이 있거나, 비타민 B12가 매우 부족한 상태라고 할 수 있습니다.

 

⑧ 손톱이 핏기가 없고 창백한 경우

체내에 출혈이 발생하였거나, 철분이 많이 결핍된 상태라고 할 수 있습니다. 

 

 

⑨ 손톱이 반은 흰색이고 반은 분홍색인 경우

곰팡이균에 감염되어 있거나 신장질환을 겪고 있을 확률이 높은 상태입니다.

<올바른 손톱 관리 요령>

① 매니큐어를 계속 덧바르면 손톱에 색소가 남을 수 있고, 손톱이 약해질 가능성이 있습니다. 그렇기 때문에 매니큐어를 제거한 뒤에는 적어도 1주일 가량은 손톱이 회복할 수 있게 아무것도 바르지 않는 것이 좋습니다.

 

② 손톱을 자를 때에는 1mm 이상 남겨두어야 하며, 이보다 짧게 깎으면 손에 있는 세균이 침투할 위험이 있습니다. 

 

 

③ 촉촉한 손톱을 유지하기 위해 핸드 크림을 손톱과 그 주위 피부에까지 꼼꼼하게 발라 주세요.

 

④ 손톱 건강을 위해 평상시 달걀, 우유처럼 단백질 함유량이 많은 식품을 부족하지 않게 먹도록 하세요.

 

이상으로 설명을 마치겠습니다. 끝.